WORK-LIFE BALANCE IN PRATICA
Strategie pratiche per lavorare meglio
Docente: Anna Cargnello
Date: 7 marzo 2026
Durata: Il corso ha una durata complessiva di 6 ore di lezione
Costo: € 150 Offerta early bird per chi si iscrive entro il 21 febbraio 2026: 120€
Massimo 20 iscritti
DESCRIZIONE DEL CORSO
Dove: Le lezioni si terranno presso la Casa del Cinema di Trieste, in Piazza Duca degli Abruzzi 3, e si svolgeranno in orario diurno.
Attestato: Verrà rilasciato un attestato di partecipazione alla fine del corso.
Data di chiusura iscrizioni: 5 marzo 2026
Contributo di partecipazione: 150€
Offerta early bird per chi si iscrive entro il 21 febbraio 2026: 120€
Descrizione del corso: Questo seminario offre un approccio pragmatico per riprendere il controllo della tua giornata: imparerai strategie e tecniche per mantenere il focus sui tuoi obiettivi senza perdere la visione d’insieme. Attraverso una modalità interattiva e molte esercitazioni pratiche, lavoreremo insieme per ridurre il carico mentale e ottimizzare i tuoi risultati. Regalatevi gli strumenti per lavorare meglio e recuperare spazio per voi stessi.
CONTENUTI
Vita privata – Vita lavorativa
- Autovalutazione della gestione del tempo.
- Work-life balance
- Obiettivi SMART
Urgenza o importanza?
- Comprendere la differenza tra attività urgenti e attività prioritarie.
- La matrice di Eisenhower come Mindset
- Applicazioni della matrice
Organizzare tempo ed energie
- Metodi pratici di pianificazione.
- Strategie per ridurre distrazioni, procrastinazione e multitasking.
- Creare un piano d’azione personale per gestire le priorità nel quotidiano.
In un mondo lavorativo dove gli impegni si moltiplicano e il confine tra casa e ufficio è sempre più sottile, saper gestire il tempo non è solo una questione di efficienza, ma di vero benessere personale.
Risultati attesi: Alla fine del corso saprai gestire le tue giornate con maggiore lucidità, imparando a distinguere ciò che è davvero prioritario per evitare di rincorrere le scadenze. Avrai a disposizione tecniche concrete per ottimizzare il tuo carico mentale e organizzare le attività in
Il corso ha una durata complessiva di 6 ore di lezione e si svolgerà sabato 7 marzo, 09:30 – 13:30, pausa pranzo, 14:30 – 16:30
ATTESTATO
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione alla fine del corso.
DOVE
Le lezioni si svolgeranno presso la Casa del Cinema di Trieste (Piazza Duca degli Abruzzi, 3) in orario diurno.
COME PARTECIPARE
Per informazioni scrivi a segreteria@casadelcinematrieste.it
Per iscriversi compilare il modulo da inviare unitamente alla ricevuta del bonifico.
Il bonifico va effettuato sul seguente conto:
IT74J0306909606100000401140 Banca San Paolo
intestato a Associazione Casa Del Cinema di Trieste.
Costo: € 150 Offerta early bird per chi si iscrive entro il 21 febbraio 2026: 120€
Massimo 20 iscritti*
*Il corso si avvierà con un minimo di 10 iscritti, in caso di non raggiungimento del numero minimo, verrà effettuato un rimborso totale.
DOCENTE
Anna Cargnello: Consulente, formatrice e coach professionista con oltre vent’anni di esperienza nella trasformazione organizzativa e nello sviluppo del potenziale umano. Accompagno team e leader a evolvere in efficacia e consapevolezza, integrando strumenti di Business e Team Coaching con approcci strategici e metodi esperienziali.
Il mio background matura in contesti internazionali di prestigio (Generali, MIB Trieste School of Management, Goethe-Institut). Nel 2021 ho fondato il DeutschZentrum Triest, partner culturale del Goethe-Institut, curandone la presidenza e la direzione fino al 2025.
Mi distinguo per una visione sistemica e un pragmatismo orientato ai risultati, sostenuti da una profonda sensibilità per le dinamiche umane sviluppata nel lavoro quotidiano con persone e organizzazioni.
NOTE
- Numero massimo di partecipanti: 20
- Il corso si attiverà al raggiungimento di un minimo di 10 iscritti. Qualora il numero minimo non venga raggiunto, verrà effettuato un rimborso integrale della quota versata.
- In caso di disdetta fino a una settimana prima dell’inizio del corso, sarà riconosciuto un rimborso pari al 50% della quota versata.
Con il contributo di:
#CinemaCultura, #ZonediCinema, #ArteMultidisciplinare, #EventiCulturali